杨澜褪(tuì )去采访(✒)者身(🥇)份，与(yǔ )女性并肩同行。该节目不是(🕰)棚内访谈，不(bú )是道(dào )理灌(guàn )(🐉)输(🛤)——(🍖)在徒步、呼吸与静默(mò )的真实生活场景中，让身体带出对(duì )话，让情绪(🤷)自然流露(lù )，让成长真实发生。六位顶(dǐng )级女性嘉(jiā )宾，六(🗑)段真(zhēn )实人(🙁)生体验，一档回应时(😱)代情(qíng )(🤷)绪的身心(🚢)成(🌙)长(zhǎng )(📎)节目：停(tíng )止向外证(zhèng )明，开始(shǐ )向内悦(🦗)纳。节目聚(🥎)焦(🥔)女(💻)性群体(📙)，围绕情(🏂)绪(xù )压(🤠)力、身体(㊙)边界、野心(xīn )与(🎾)恐惧、自我(wǒ )接纳等女性生命(mìng )各阶(jiē )段共同面(miàn )临的议(🥕)题展(zhǎn )(🐀)开(kāi )(🧟)探讨，每期沉(chén )淀(diàn )一个真实(❕)可实践的身心成长(🛎)方法，帮助女性从"知道"走(zǒu )(🐩)向"做到(dào )"