杨澜(😞)褪(tuì )(🖲)去采访者身份(fèn )，与(㊗)女(nǚ )性(xìng )并肩同行。该节目不是(shì )棚(🤸)内访谈，不是道理灌输——在徒步、呼吸与(yǔ )静(jìng )默(mò )的真实生(👺)活场(chǎng )景中，让(ràng )身体带出对话，让情绪自然(rán )(🈁)流(liú )露，让成长真实发生(💍)。六位顶级女性(xìng )(🏻)嘉(🐛)宾，六段真实人生体验，一档(📟)回应时(😝)代情(🏒)绪的身心成(🈺)长节目：(😙)停止向外证明，开(kāi )始向内(nèi )(♌)悦纳。节目(mù )(🏃)聚焦女(🚲)性群(qún )体，围(wéi )绕情(🐖)绪(🆙)压(yā )(🖍)力、身体边界、野心(🚽)与恐惧、自我接纳等女性生命各阶(jiē )段共同面(miàn )临的(❓)议题(✖)展开探讨，每期沉(⛴)淀(🏸)一个真(zhēn )实(⏺)可(kě )实(🔮)践(👅)的身(shēn )心(xīn )成长方法，帮助女(nǚ )(🐱)性从(cóng )"知道"走向"做到"